SÆT OG REPS – 2. Del

Det er et godt stykke tid siden jeg startede første del af denne lille gennemgang af sæt og reps. For at du kan få det fulde udbytte af dette indlæg, vil jeg anbefale at du læser 1. del først. Den finder du lige HER. Dette indlæg handler om sæt. Set er blot den engelske skrivemåde, men jeg skal prøve at holde mig til det danske sprog – så vidt muligt...

Jeg løber bare fordi…

I dag skal jeg løbe halvmarathon. Jeg kommer ikke til at slå min rekord. Jeg kommer faktisk næppe i nærheden. Det kan måske virke lidt demotiverende at være langsommere end man “plejer”. Faktum er bare at jeg ikke har trænet særligt meget løb i år, da jeg primært har fokuseret på min styrketræning. Og det koster naturligvis noget på løbeformen. Næppe så meget som man skulle tro, men jeg kan...

De bedste boxershorts [punktum]

Tak til HUGO. BOSS – ps. dette er ikke et sponsoreret indlæg. Det er udelukkende ment som et godt tip. Selvom det formentligt kun er til gavn for ca. 50% af befolkningen. Det virker som en lille ubetydelig detalje. Men the devil is in the detail som man siger. Når man træner ofte lægger man pludselig meget mærke til de små detaljer ved alt hvad man træner i. Man(d) kommer...

Hva’ så…

Tiden går uhyggeligt hurtigt, og jeg har desværre ikke fundet meget tid til at skrive her på bloggen. Mine prioriteter har været studie, arbejde, træning og sociale engagementer. Nogenlunde i den rækkefølge. 🙂 Men nu er der dømt påskeferie, og hermed lidt tid til at vende tilbage med en lille status. Modvind…  Jeg kæmper med en del skavanker for tiden. Det hører desværre med til at aktivt liv, men det gør...

ÈN ULYKKE KOMMER SJÆLDENT ALENE

Vi har alle de der dage hvor ting bare går galt. Idag var det min tur. Først kommer jeg lidt for sent op. Ikke verdens største tragedie. Det var egentligt fint nok, for jeg skulle bare nå lidt træning inden arbejde, jeg kom ud af døren og nåede alligevel en halv times tid. Resten af mit program for idag vidste jeg at jeg kunne nå senere på dagen. Bedst som...