SÆT OG REPS – 2. Del

Det er et godt stykke tid siden jeg startede første del af denne lille gennemgang af sæt og reps. For at du kan få det fulde udbytte af dette indlæg, vil jeg anbefale at du læser 1. del først. Den finder du lige HER. Dette indlæg handler om sæt. Set er blot den engelske skrivemåde, men jeg skal prøve at holde mig til det danske sprog – så vidt muligt...

Jeg løber bare fordi…

I dag skal jeg løbe halvmarathon. Jeg kommer ikke til at slå min rekord. Jeg kommer faktisk næppe i nærheden. Det kan måske virke lidt demotiverende at være langsommere end man “plejer”. Faktum er bare at jeg ikke har trænet særligt meget løb i år, da jeg primært har fokuseret på min styrketræning. Og det koster naturligvis noget på løbeformen. Næppe så meget som man skulle tro, men jeg kan...

De bedste boxershorts [punktum]

Tak til HUGO. BOSS – ps. dette er ikke et sponsoreret indlæg. Det er udelukkende ment som et godt tip. Selvom det formentligt kun er til gavn for ca. 50% af befolkningen. Det virker som en lille ubetydelig detalje. Men the devil is in the detail som man siger. Når man træner ofte lægger man pludselig meget mærke til de små detaljer ved alt hvad man træner i. Man(d) kommer...

Aktiv ferie på kanariske øer

      For Martin og jeg selv er det efterhånden blevet en fast tradition. Hvert forår pakker vi træningstøj, løbesko og en god vandfast solcreme og hopper på charterflyet til Lanzarote. Den endelige destinationen hedder Club La Santa. Hvis du lige som mig er glad for sport og generel fysisk aktivitet er Club La Santa et sandt mekka for voksne legebørn. Der er et utal af muligheder for at...

Hva’ så…

Tiden går uhyggeligt hurtigt, og jeg har desværre ikke fundet meget tid til at skrive her på bloggen. Mine prioriteter har været studie, arbejde, træning og sociale engagementer. Nogenlunde i den rækkefølge. 🙂 Men nu er der dømt påskeferie, og hermed lidt tid til at vende tilbage med en lille status. Modvind…  Jeg kæmper med en del skavanker for tiden. Det hører desværre med til at aktivt liv, men det gør...