TRÆK STIKKET UD

Denne weekend havde jeg et mindre mentalt udfald. En dag hvor jeg pludselig fik lidt for meget er verden omkring mig. Det fik mig til at tænke lidt. Sommetider må jeg bare trække stikket ud og få ro i hovedet. Livet er hektisk. Det er jeg forholdvis sikker på at de fleste af os kan skrive under på. Det er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Det er bare en ting....

TOP-SMARTE VITAMINER FRA TAKEDAILY

SPONSORERET  Kender i det; når man hører om en idé, og tænker hvorfor faen’ har jeg ikke selv tænkt på det. Sådan havde jeg det da jeg første gang læste om TakeDaily. Personligt er jeg r*v dårlig til at huske de mange små vaner/ting vi formentligt burde huske at gøre hver dag, som f.eks. at bruge tandtråd, checke (alle) mine mail-indbakker, og blandt de mange ting jeg skal huske hver...

TRÆNING: NÅR GRIMT ER GODT

Jeg mener naturligvis det er vigtigt at træne så godt og rigtigt som muligt. Men når det er sagt, så har vi næsten altid et mål om at blive bedre og/eller stærkere. Især når vi taler om styrketræning. Jeg (om nogen) kender til vigtigheden af at udføre fysisk belastende træning og øvelser så korrekt som muligt da jeg har været igennem min del af større og mindre skader. At træne korrekt...

AFHÆNGIG AF TRÆNING?

Normalt ville jeg benægte at jeg er decideret afhængig af træning. Denne uge skete der noget der fik mig til at tænke lidt nærmere over min såkaldte afhængighed. I starten af ugen vågnede jeg op med et slemt hold nakken efter at have ligget forkert. Det er i sig selv ret nedtur, men det gjorde det også umuligt at træne som jeg plejer. Med det samme begyndte min tilstand at gå mig...

Kom ned i gear med mit favorit ‘cool down’ musik

Jeg elsker en god træning med fuld gas. Uanset om det gælder de tunge løft, eller fart i stængerne, så føles det bare fedt at have være helt oppe i højeste gear. Men mindst lige så fedt er det at smide sig ned i støvet når det er overstået og langsomt komme helt ned i gear igen. Og så er det er ovenikøbet ret fornuftigt. Der er en hel del fysiske...
    Newer posts