SLAP AF! DET ER BARE JUL

Juledagene er forbundet med en masse traditioner. Selvom vi har mange af disse traditioner tilfælles – så har vi alle vores egen måde at bruge denne dag på. Og det er alt sammen meget fint. Jeg er ikke anti-jul – men jeg er heller ikke pro-jul. Jeg lidt træt af at vi alle sammen har travlt med at overtænke de par helligdage der ligger her i slutningen af december. For...

HVOR SUND KAN MAN VÆRE?

Hvad faen’ er egentligt sundt? Hvad er usundt? og hvornår er vi “sunde nok”? Efterhånden er det (mildt sagt) rimelig svært at finde rundt i hvad der er sundt og ikke sundt. Hvad der “godt” og “ikke godt”, hvad der “rigtigt” og hvad der er “forkert”. Jeg har ikke svaret… For jeg tror ikke på at det findes. For at være helt ærlig er jeg efterhånden rimelig træt af vores sundhedisme. Sundhed burde ikke være en...

Skarp (sen-)sommer form

Jeg begyndte at arbejde med Martin i foråret. Som mange af os andre ville Martin gerne stå lidt ekstra skarpt til sommer. Ikke fordi han på nogen måde var overvægtig. Langt fra. Men vi er vel alle lidt forfængelige. Desværre har livet det som bekendt med at spænde ben for vores gode intentioner og idéer. Der skete en masse ting på det personlige plan som gjorde det svært for Martin...

Få styr på dine gode og dårlige vaner

OLD HABITS  –  DIE HARD Dejlig teknologi Denne lille App kan hjælpe dig med at få styr på dine vaner. Både de gode og de dårlige. Nøglen “sundhed” og personlig udvikling, bunder i høj grad i vores daglige vaner. Har du sat dig for at ændre din livsstil gælder det især ift. at finde en fornuftig balance mellem kost, træning, søvn og livet i al almindelighed. Vaner styrer os mere end vi aner,...

NY BOOTCAMP

Har du brug at komme i form efter en lang sommerferie? læs her! Der er sket rigtig meget nyt i mit liv på seneste. Både personligt og professionelt. Det betyder blandt andet andet at jeg er ved at stable en spritny ‘bootcamp’ på benene. Denne gang har jeg allieret mig med en ny samarbejdspartner. Den super seje og søde Joanna Scharlett Jørgensen. Vi har selvfølgelig bestræbt os på at lave...