• Søren Juliussen
  • Styrk Nu
  • AmazingCars
  • Tim Schou
  • ···

#STORSTØRRESTYRK – UGE 2

Så kom jeg igennem uge 2. Murphy’s lov melder sig på banen med det samme. Det er lidt for sandt – lidt for ofte, og det skulle kun tage en enkelt uge før jeg begyndte at ramme de første forhindringer. I løbet af tirsdagen begyndte jeg at få ondt i nakken. Onsdag vågner jeg op med et modbydeligt hold i nakken. Jeg forsøger at træne lidt alligevel, men måtte opgive...

EFFEKTIVE MAVEØVELSER MED EUROMAN

Som det fremgår af mit indlæg for 2 uger siden, så har jeg for nyligt lavet et interview til Euroman vedr. god og effektiv mave-/coretræning. Nu er 2. del online, hvor jeg giver mit bud på hvilke øvelser der virkelig rykker og hvilke fokuspunkter du bør være særligt opmærksom på for at få det maksimale udbytte af din træning. Vi har selvfølgelig lavet nogle videoer så du også kan se...

GRIB KUGLERNE… RIGTIGT

Kettlebells er et skønt men simpelt redskab. Grundlæggende er en kettlebell egentligt bare en kanonkugle med et stort håndtag, og de kan som sådan ikke særligt meget som almindelige håndvægte ikke kan. For at citere min meget jordnære lillebror; “så er deres eneste formål vel bare at veje noget”. Og det kan man sådan set ikke være uenig i. Og dog… for der er selvfølgelig en række øvelser der er lidt...