5 “must-haves” i min trænings taske

Så længe jeg kan huske tilbage har jeg levet med en sportstaske på ryggen. Jeg har trænet alle mulige forskellige discipliner, og derfor har det naturligvis skiftet meget hvilket tøj, sko og udstyr jeg brugt i min træning. Men bortset fra det åbenlyse som f.eks. træningstøj, sko osv. så er der nogle ting jeg efterhånden altid pakker, så dem syntes jeg lige vil dele med jer. _____________________________________________________________________ 1. Musik Kort og godt –...

SÆT OG REPS – 2. Del

Det er et godt stykke tid siden jeg startede første del af denne lille gennemgang af sæt og reps. For at du kan få det fulde udbytte af dette indlæg, vil jeg anbefale at du læser 1. del først. Den finder du lige HER. Dette indlæg handler om sæt. Set er blot den engelske skrivemåde, men jeg skal prøve at holde mig til det danske sprog – så vidt muligt...

Hva’ så…

Tiden går uhyggeligt hurtigt, og jeg har desværre ikke fundet meget tid til at skrive her på bloggen. Mine prioriteter har været studie, arbejde, træning og sociale engagementer. Nogenlunde i den rækkefølge. 🙂 Men nu er der dømt påskeferie, og hermed lidt tid til at vende tilbage med en lille status. Modvind…  Jeg kæmper med en del skavanker for tiden. Det hører desværre med til at aktivt liv, men det gør...

BACK ON TRACK

Jeg er heldigvis meget sjældent syg. Jeg hader at være syg. Der er få ting jeg hader så meget som det. Desværre er der ingen regler uden undtagelser. Sidste uge gik jeg godt og grundigt ned med flaget. Jeg skal spare jer for yderligere selvmedlidenhed og sygdomsdetaljer, men der er sket en hel del siden sidst. Især har jeg lyst til at nævne et par “projekter”… En vegetar-challenge gik i...

STORSTØRRESTYRK – UGE 6

Så gik der lige sgu lige et par uger mere… Livet går hurtigt og jeg har mildt sagt meget om ørene. Så denne opdatering bliver dejlig kort. Jeg holdt min træning 5-6 gange om ugen. Vægten er ret stabil omkring 76 kg. Kroppen føles ok – dog lidt mør… Det er en relativ høj volumen for min gamle krop. Så efter 4-5 dage i træk – trænger jeg til en...
Older posts