• Søren Juliussen
  • Styrk Nu
  • AmazingCars
  • Tim Schou
  • ···

Hva’ så…

Tiden går uhyggeligt hurtigt, og jeg har desværre ikke fundet meget tid til at skrive her på bloggen. Mine prioriteter har været studie, arbejde, træning og sociale engagementer. Nogenlunde i den rækkefølge. 🙂 Men nu er der dømt påskeferie, og hermed lidt tid til at vende tilbage med en lille status. Modvind…  Jeg kæmper med en del skavanker for tiden. Det hører desværre med til at aktivt liv, men det gør...

BACK ON TRACK

Jeg er heldigvis meget sjældent syg. Jeg hader at være syg. Der er få ting jeg hader så meget som det. Desværre er der ingen regler uden undtagelser. Sidste uge gik jeg godt og grundigt ned med flaget. Jeg skal spare jer for yderligere selvmedlidenhed og sygdomsdetaljer, men der er sket en hel del siden sidst. Især har jeg lyst til at nævne et par “projekter”… En vegetar-challenge gik i...

STORSTØRRESTYRK – UGE 6

Så gik der lige sgu lige et par uger mere… Livet går hurtigt og jeg har mildt sagt meget om ørene. Så denne opdatering bliver dejlig kort. Jeg holdt min træning 5-6 gange om ugen. Vægten er ret stabil omkring 76 kg. Kroppen føles ok – dog lidt mør… Det er en relativ høj volumen for min gamle krop. Så efter 4-5 dage i træk – trænger jeg til en...

SÆT OG REPS – 1. Del

Spørgsmålet om Sæt og Reps er måske et af de mest omdiskuterede emner i vores “lille” fitnessverden. I skarp konkurrence med det helt store; hvilke øvelser er egentligt de bedste til dit og dat. Muligvis med god grund – og muligvis IKKE?! First things first Bare lige for en god ordens skyld, og så alle er helt med. Reps er blot slang for repetitioner/gentagelser, og Sæt er blot x antal gentagelser...

TRÆNING: NÅR GRIMT ER GODT

Jeg mener naturligvis det er vigtigt at træne så godt og rigtigt som muligt. Men når det er sagt, så har vi næsten altid et mål om at blive bedre og/eller stærkere. Især når vi taler om styrketræning. Jeg (om nogen) kender til vigtigheden af at udføre fysisk belastende træning og øvelser så korrekt som muligt da jeg har været igennem min del af større og mindre skader. At træne korrekt...
Older posts