Skarp (sen-)sommer form

Jeg begyndte at arbejde med Martin i foråret. Som mange af os andre ville Martin gerne stå lidt ekstra skarpt til sommer. Ikke fordi han på nogen måde var overvægtig. Langt fra. Men vi er vel alle lidt forfængelige. Desværre har livet det som bekendt med at spænde ben for vores gode intentioner og idéer. Der skete en masse ting på det personlige plan som gjorde det svært for Martin...

Sådan bliver du smidig på 10 minutter

Nu har jeg godt nok lokket dig herind med et “quick-fix”, men som sædvanligt er sandheden desværre knapt så lige til. Og så alligevel. Læs lidt videre her for det er faktisk nemmere end du tror. En lille smule – er stadig 100% bedre end ingenting. Strækøvelser og mobilitet har været et omdiskuteret emne i træningsverden i de seneste år. Hvad, hvor meget og hvorfor? – Den debat vil jeg ikke...
    Newer posts