• Søren Juliussen
  • Styrk Nu
  • AmazingCars
  • Tim Schou
  • ···

Mine ynglings 4:4 Intervaller

Hvorfor intervaller? Intervaller er som bekendt en god måde at presse dig selv lidt ekstra i kortere perioder. Når du ligger over din “normale” træningsintensitet vil kroppen gradvist tilpasse sig de nye arbejdskrav. Ved at køre intervaller kan du øge den samlede tid med høj intensitet og derved opnå forbedret iltoptagelse i den pågældende aktivitet. aka… Du kommer i bedre form. Derfor bør intervaller som regel altid indgå som en...

#NTCdk Summer Challenge: Løbesko vs. Træningssko

Hvad er den rigtige sko? Hvorfor er det vigtigt at have det rigtige fodtøj? Jeg vil starte med et enkelt spørgsmål. Slår du søm i med en skruetrækker? Ej, formentligt ikke. Håber jeg da ;D Principielt gælder det samme når det kommer til fodtøj. Det handler nemlig om at bruge det rigtige værktøj til opgaven. Der er en række gode grunde til at vælge den rigtige sko. Moderne fodtøj til træning er specielt...