Mine Mixtapes - Dine Workouts

4 Gode (men onde) core øvelser i MobileFit/TRX

core-muscles-stability

På min Facebook-profil har jeg lagt lidt inspiration til 4 gode og hårde core øvelser der ikke bare udfordrer og træner din mave og ryg, men også arbejder med hele kroppen samtidig. De kan naturligvis laves i MobileFit, TRX eller ligende redskaber. Sørg for at du kan holde lænden flad og stabil, og din core spændt så MEGET som muligt.

PS. Det er ikke begynder øvelser, selvom Mille her får det til at se relativt nemt ud.

Find dem her: https://www.facebook.com/styrknu

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Mine Mixtapes - Dine Workouts