LØBESKO – ASICS FuzeX Rush

ASICS FuzeX RUSH er en del af ASICS nye Urban Pack linje. Udstyr der er specielt designet til løbeturene i byen. Selvom jeg elsker at løbe (og være) ude i naturen så er virkeligheden i en travl hverdag bare lidt en anden. Det er desværre ikke så ofte jeg får transporteret mig ud af byen. Men jeg skal jo passe min træning, inklusivt mine løbeture. Derfor må jeg snøre skoene og tage...
   

TRÆK STIKKET UD

Denne weekend havde jeg et mindre mentalt udfald. En dag hvor jeg pludselig fik lidt for meget er verden omkring mig. Det fik mig til at tænke lidt. Sommetider må jeg bare trække stikket ud og få ro i hovedet. Livet er hektisk. Det er jeg forholdvis sikker på at de fleste af os kan skrive under på. Det er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Det er bare en ting....

Lækkert træningstøj fra Peak Performance

For lidt tid siden modtog jeg nyt træningstøj fra det velkendte mærke Peak Performance. Peak Performance er nok mest kendt for deres friluft/outdoor apparel, og ikke mindst deres kvalitet. Så det spændende for mig, var om denne kvalitet går igen på deres træningstøj. Og meget kort sagt så var svaret ja. TIGHTS – De er super behagelige. Måske en af de mest behagelige tights jeg har ejet til dato. Der...
   

STORSTØRRESTYRK – UGE 6

Så gik der lige sgu lige et par uger mere… Livet går hurtigt og jeg har mildt sagt meget om ørene. Så denne opdatering bliver dejlig kort. Jeg holdt min træning 5-6 gange om ugen. Vægten er ret stabil omkring 76 kg. Kroppen føles ok – dog lidt mør… Det er en relativ høj volumen for min gamle krop. Så efter 4-5 dage i træk – trænger jeg til en...

SÆT OG REPS – 1. Del

Spørgsmålet om Sæt og Reps er måske et af de mest omdiskuterede emner i vores “lille” fitnessverden. I skarp konkurrence med det helt store; hvilke øvelser er egentligt de bedste til dit og dat. Muligvis med god grund – og muligvis IKKE?! First things first Bare lige for en god ordens skyld, og så alle er helt med. Reps er blot slang for repetitioner/gentagelser, og Sæt er blot x antal gentagelser...

TOP-SMARTE VITAMINER FRA TAKEDAILY

SPONSORERET  Kender i det; når man hører om en idé, og tænker hvorfor faen’ har jeg ikke selv tænkt på det. Sådan havde jeg det da jeg første gang læste om TakeDaily. Personligt er jeg r*v dårlig til at huske de mange små vaner/ting vi formentligt burde huske at gøre hver dag, som f.eks. at bruge tandtråd, checke (alle) mine mail-indbakker, og blandt de mange ting jeg skal huske hver...
   

STORSTØRRESTYRK – UGE 3

Så er 3. uge in the books. Mit hold i nakken er i bedring, men stadigt pænt træls. Det generer mig heldigvis ikke så meget i min træning, og slet ikke nok til at afholde mig fra det. Det blev til 5 dage i denne uge. Ville gerne have trænet igår(søndag). Men efter en pænt fugtig julefrokost lørdag lå jeg totalt brak i sengen – hele søndagen. Det er godt...

TRÆNING: NÅR GRIMT ER GODT

Jeg mener naturligvis det er vigtigt at træne så godt og rigtigt som muligt. Men når det er sagt, så har vi næsten altid et mål om at blive bedre og/eller stærkere. Især når vi taler om styrketræning. Jeg (om nogen) kender til vigtigheden af at udføre fysisk belastende træning og øvelser så korrekt som muligt da jeg har været igennem min del af større og mindre skader. At træne korrekt...

#STORSTØRRESTYRK – UGE 2

Så kom jeg igennem uge 2. Murphy’s lov melder sig på banen med det samme. Det er lidt for sandt – lidt for ofte, og det skulle kun tage en enkelt uge før jeg begyndte at ramme de første forhindringer. I løbet af tirsdagen begyndte jeg at få ondt i nakken. Onsdag vågner jeg op med et modbydeligt hold i nakken. Jeg forsøger at træne lidt alligevel, men måtte opgive...
   

AFHÆNGIG AF TRÆNING?

Normalt ville jeg benægte at jeg er decideret afhængig af træning. Denne uge skete der noget der fik mig til at tænke lidt nærmere over min såkaldte afhængighed. I starten af ugen vågnede jeg op med et slemt hold nakken efter at have ligget forkert. Det er i sig selv ret nedtur, men det gjorde det også umuligt at træne som jeg plejer. Med det samme begyndte min tilstand at gå mig...

#STORSTØRRESTYRK – UGE 1

Som jeg har været inde på tidligere her på bloggen, så er mit eget ‘projekt’ for 2017 at se hvad der sker med min krop i løbet af et helt år med styrketræning. Jeg har ikke nogle konkrete mål ift. vægt eller styrke – hovedsaligt fordi det er ekstremt svært at komme med konkrete og realistiske bud. Målet er meget simpelt… træn så meget som muligt – 90% fokus på...

UNDERVERDEN

I dag er jeg for én gangs skyld lidt off-topic. For selvom det meste af min vågne tid handler om krop og træning, så er der selvfølgelig også andet i mit liv. Igår fik jeg mulighed for at se den nye danske film Underverden med Dar Salim i hovedrollen. Jeg vil egentligt gøre det helt kort. Råt er godt. Det kan stort set siges siges så enkelt. Det er en hård film...